萬物皆是能量。
人類身為有生命的能量體，我們的一思一想、一言一行都帶有能量。在宇宙的吸引力法則下，我們發出的能量會吸引相應頻率能量的事情發生。同時，外間能量亦會牽引帶動著我們的情緒、思想、感受、行為等。
在高壓的生活中，現代都市人了解到內在平衡的重要性，開始探索靈性領域和身心靈平衡。
我們會用冥想或不同能量療癒方式保持和潔淨個人內在能量，但若沒有清理外在能量（如家中、工作場所等），這些外在能量亦會影響著我們。
要得到身（健康）、心（平安）、靈（成長），我們需要了解能量的運作，並學習如何處理負面能量，讓能量保持潔淨、平衡和穩定狀態。